Mấy ngày trước lướt mạng, mình tình cờ đọc được một tấm áp-phích thú vị của một thư viện trường đại học:
"50K/1H – Đọc sách nhận thưởng? Thật đó! 60 phút đọc sâu: Một giờ tạm rời màn hình, gửi thiết bị điện tử tại quầy, chọn góc chill và tập trung đọc sách, ghi lại cảm nhận..."
Một phép so sánh hóm hỉnh đặt ra: 1 giờ làm phục vụ bưng bê được 25.000đ, nhưng trong 1 giờ chỉ ngồi yên đọc sách và chiêm nghiệm lại được trả gấp đôi. Dù chỉ là một chiến dịch khuyến đọc, nó đánh trúng một "căn bệnh thời đại" mà chính những người làm nghề sáng tạo như mình mắc phải: nghiện màn hình và kiệt sức tinh thần.
Khoảnh khắc bình yên bên ban công: Khi những con chữ trên trang sách giấy nạp lại năng lượng cho tâm hồn.
"Nghẽn mạch" sáng tạo vì ánh sáng xanh
Những ai viết kịch bản đều biết cảm giác này: bạn ngồi trước laptop 12 đến 14 tiếng một ngày, mở cùng lúc 20 tab tư liệu, vừa gõ vừa canh tin nhắn, vừa lướt mạng xã hội xem xu hướng. Mắt cay xè, thái dương giật từng cơn, các ngón tay mỏi nhừ.
Và tệ nhất là: chữ nghĩa bắt đầu trở nên xơ cứng.
Khi não bộ bị quá tải bởi luồng thông tin ngắn, nông và nhanh trên mạng xã hội, khả năng lắng đọng để thấu cảm nhân vật bị triệt tiêu. Nhân vật trong kịch bản của bạn bắt đầu nói những câu thoại vô hồn, rập khuôn và thiếu nhịp thở đời thực.
Đó là lúc mình tự ra lệnh cho bản thân: Phải "cai nghiện" màn hình ngay lập tức!
60 phút gửi điện thoại và sự kỳ diệu của trang sách giấy
Mình bắt đầu áp dụng quy tắc 60 phút không thiết bị:
- Tắt nguồn điện thoại hoặc để hẳn ở một phòng khác.
- Chọn một góc ban công đón gió hoặc một góc quán quen yên tĩnh.
- Mở một cuốn sách giấy thật sự – ngửi mùi giấy mới, lật từng trang và đọc sâu.
Khi không còn tiếng ting ting thông báo, thời gian như trôi chậm lại. Tâm trí được giải phóng khỏi áp lực deadline. Từng câu chữ trong trang sách bắt đầu ngấm vào suy nghĩ, gợi mở những góc nhìn nhân vật mà trước đây ngồi vắt óc trước màn hình laptop không thể nào nghĩ ra được.
Sách không chỉ là người thầy mở rộng tri thức mà còn là liều thuốc chữa lành cho tâm trí sau những giờ làm việc căng thẳng.
Người khuyết tật cũng có quyền thong dong tận hưởng
Người ta hay gắn hình ảnh người khuyết tật với hai thái cực: hoặc là bi kịch đáng thương, hoặc là tấm gương "nghiến răng vượt khó". Rất ít người nghĩ rằng người ngồi xe lăn cũng cần và cũng có quyền tận hưởng cuộc sống theo cách tao nhã nhất.
Tận hưởng của mình đơn giản lắm:
- Là một buổi chiều thu lăn xe dưới hàng cây râm mát, cảm nhận làn gió mơn man trên má.
- Là nhấp một ngụm trà thảo mộc ấm, ngắm nhìn nhịp sống phố xá hối hả trôi qua trước mắt.
- Là dành trọn vẹn 1 giờ để đọc một chương sách hay mà không bị bất kỳ ai làm phiền.
Với một người viết kịch bản, tâm có tĩnh thì chữ mới sâu. Học cách nghỉ ngơi, buông bỏ thiết bị và thong dong tận hưởng cuộc đời chính là cách tốt nhất để nuôi dưỡng ngòi bút của bạn đi được đường dài.
Đôi khi, thành công lớn nhất trong một ngày bận rộn lại là dám dũng cảm tắt đi chiếc điện thoại, để tâm trí được nghỉ ngơi và lắng nghe tiếng nói chân thật từ bên trong.
Cùng chủ đề phong cách sống: Đọc bài Khi trang sách chiến tranh nuôi dưỡng tâm hồn biên kịch và 10 năm nằm liệt giường mở ra cuộc đời biên kịch.